Como bien es sabido, resulta de vital importante incluir en nuestra dieta diaria alimentos que sean ricos en ácidos grasos Omega 3. Este tipo de alimentos son indispensables para poder aportar a nuestro organismo grasas saludables que resultan esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Los ácidos grasos Omega 3 han de consumirse a…
El Zinc: uno de los principales influyentes en la fertilidad masculina
Hay muchos elementos importantes que influyen en una correcta función del sistema reproductivo. Nuestro estilo y hábitos de vida, nuestra forma de alimentarnos y el consumo de nutrientes son factores determinantes. Un nutriente antioxidante esencial en particular es el zinc que encabeza la lista. El zinc es popularmente conocido para tratar resfriados comunes, es…
Mejores alimentos para desintoxicar el hígado
Muchas personas se olvidan del hígado con frecuencia y de su cuidado. El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo y hay que cuidarlo, y ello solamente es posible a través de una alimentación saludable y nutritiva, alimentación que te ayude a desintoxicarlo. Descubre los mejores alimentos para desintoxicar el hígado…
Gana la lucha de la piel grasa con una rutina completa
Realizar una rutina de cuidado de la piel grasa perfecta puede ser una tarea ardua y muy complicada si no se conocen los cosméticos ni los ingredientes que pueden ser beneficiosas para esta clase de piel. Aunque en muchas ocasiones las personas seamos reacias al uso de aceites en las pieles grasas, algunos aceites faciales…
Un estudio destaca los beneficios de la luteína y la zeaxantina durante el embarazo
Un nuevo estudio informa que se han encontrado mayores niveles de luteína y zeaxantina en la placenta y en la sangre del cordón umbilical que de cualquier otro carotenoide. Según los datos publicados en Nutrients, la tasa de transferencia para la luteína y zeaxantina de la sangre materna a la fetal también fue la más…
Los efectos protectores del selenio y la CoQ10 pueden persistir durante años
Según un nuevo estudio, los beneficios potenciales de la combinación del selenio y la coenzima Q10 podrían persistir durante mucho tiempo tras dejar la suplementación. Los beneficios eran aún evidentes 12 años después de haber finalizado el ensayo clínico aleatorizado en el que se utilizó selenio y CoQ10. Los participantes del grupo de suplementación tenían…
Un suplemento probiótico de cepas múltiples muestra potencial para ayudar a controlar el síndrome del intestino irritable.
El consumo diario de un producto probiótico de cepas múltiples (Bio-Kult) podría mejorar los síntomas de las personas que sufren síndrome del intestino irritable con un patrón predominante de diarrea (SII-D), según los datos de un ensayo doble-ciego en el que participaron 400 adultos. La severidad del dolor abdominal se redujo en casi un 70%…
Tres estudios positivos acerca del papel de los nutrientes en una revista científica
No es frecuente recoger en una sola edición de una de las principales revistas científicas tres estudios positivos relativos a los suplementos nutricionales. El volumen 169 (nº 4) de Archives of Internal Medicine, publicado el 23 de febrero de 2009, es la revista en cuestión. El gran mensaje que se desprende de los tres…
La importancia de la cena para adelgazar
¿Es correcto hablar de “cenas para adelgazar”? La cena es la comida que se debe hacer con menos calorías en comparación con las otras, debido a que esta es la última que se hace al transcurrir el día, y suele ir seguida del periodo en el que menos energía se consume. Sin embargo, no todos…
Probióticos y prebióticos en pediatría: ¿Qué recomiendan los médicos?
Recopilar datos científicos sobre la recomendación de los probióticos y prebióticos en el entorno clínico pediátrico puede presentar un desafío, pero las pruebas existentes demuestran su eficacia en una serie de situaciones. Ese es el punto de vista del pediatra que ejerce en los Estados Unidos, Dr. Michael Cabana, quien recientemente realizó una revisión de…