Como bien es sabido, resulta de vital importante incluir en nuestra dieta diaria alimentos que sean ricos en ácidos grasos Omega 3. Este tipo de alimentos son indispensables para poder aportar a nuestro organismo grasas saludables que resultan esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Los ácidos grasos Omega 3 han de consumirse a…
Consejos de salud
Mejores alimentos para desintoxicar el hígado
Muchas personas se olvidan del hígado con frecuencia y de su cuidado. El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo y hay que cuidarlo, y ello solamente es posible a través de una alimentación saludable y nutritiva, alimentación que te ayude a desintoxicarlo. Descubre los mejores alimentos para desintoxicar el hígado…
Gana la lucha de la piel grasa con una rutina completa
Realizar una rutina de cuidado de la piel grasa perfecta puede ser una tarea ardua y muy complicada si no se conocen los cosméticos ni los ingredientes que pueden ser beneficiosas para esta clase de piel. Aunque en muchas ocasiones las personas seamos reacias al uso de aceites en las pieles grasas, algunos aceites faciales…
Tres estudios positivos acerca del papel de los nutrientes en una revista científica
No es frecuente recoger en una sola edición de una de las principales revistas científicas tres estudios positivos relativos a los suplementos nutricionales. El volumen 169 (nº 4) de Archives of Internal Medicine, publicado el 23 de febrero de 2009, es la revista en cuestión. El gran mensaje que se desprende de los tres…
La importancia de la cena para adelgazar
¿Es correcto hablar de “cenas para adelgazar”? La cena es la comida que se debe hacer con menos calorías en comparación con las otras, debido a que esta es la última que se hace al transcurrir el día, y suele ir seguida del periodo en el que menos energía se consume. Sin embargo, no todos…