Probióticos y prebióticos en pediatría: ¿Qué recomiendan los médicos?

Recopilar datos científicos sobre la recomendación de los probióticos y prebióticos en el entorno clínico pediátrico puede presentar un desafío, pero las pruebas existentes demuestran su eficacia en una serie de situaciones.

Ese es el punto de vista del pediatra que ejerce en los Estados Unidos, Dr. Michael Cabana, quien recientemente realizó una revisión de las pruebas en la conferencia de la Asociación Científica Internacional para  Probióticos y Prebióticos (ISAPP) de Singapur (2018).

Sostiene que hay un creciente uso clínico de probióticos, pero menos de prebióticos y trató de evaluar su eficacia en una serie de condiciones pediátricas.

 

  • Uso de los probióticos en el tratamiento de la gastroenteritis viral aguda

El doctor Cabana dijo que había pruebas solidas de que las cepas probióticas eran eficaces en estos casos, pero señaló que el impacto clínico podía ser limitado.

Cabana dijo que un análisis de 63 ensayos que incluían 8.014 pacientes demostró que los probióticos no causaban efectos adversos y reducían la duración de la diarrea.

“Una serie de meta-análisis demuestra que la reducción de la duración de la enfermedad es de 25 horas. Como médico tienes que pensar si merece la pena. En algunos casos sí y, en otros, a lo mejor no”, dijo.

 

  • Otitis media: ¿Deberían prescribirse los probióticos junto con los antibióticos?

El doctor Cabana dijo que había razones de peso para recomendar probióticos junto con un tratamiento de 10 días con amoxicilina a la hora de tratar otitis media para reducir la diarrea.

“La prueba en este caso es contundente; se que no funcionará en todos los casos pero hay muchas probabilidades de que lo haga”.

Sin embargo, advirtió que con el aumento de la complejidad y duración del tratamiento, la adherencia del paciente disminuiría.

“Si el tratamiento es de cuatro veces al día, puede que obtengas una respuesta de dosis negativa. Está la ciencia y luego está el arte”.

 

  • ¿Deberían los bebés amamantados tomar probióticos para reducir el riesgo de enfermedad al empezar la guardería?

En este contexto, el doctor Cabana dijo que no recomendaría tal estrategia, pero no pondría objeciones a los padres que lo hicieran.

Citó investigaciones que demostraban que la toma diaria de probióticos no se correspondía con menos días de ausencia, infecciones del tracto superior o inferior o la diarrea.

Añadió que algunos estudios sobre el cuidado infantil demostraban efectos positivos en niños que habían recibido lactancia materna mínima o nula.

  • Deberían utilizarse los probióticos para aliviar los cólicos?

Según el doctor Cabana, la literatura sobre los probióticos y los cólicos se ha desarrollado rápidamente en los últimos años.

“En general, los resultados sugieren un beneficio positivo, habiendo un único estudio que registró un impacto negativo”.

“Creo que funciona mejor en niños amamantados que no toman otras medicaciones gastrointestinales y que empiezan a consumir probióticos en una edad más temprana”.

Agregó que aún no había pruebas suficientes para recomendar probióticos a niños saludables con el fin de prevenir futuros cólicos.

 

  • ¿Deberían utilizarse los probióticos para prevenir la dermatitis atópica?

En cuanto a este aspecto, el doctor Cabana dijo que las pruebas eran contradictorias. Hizo referencia a un estudio del 2001 en el que se demostraba un beneficio, pero un ensayo del 2008 demostró que no tuvo ningún efecto.

Una posible razón para la variación podía haber sido la duración de la lactancia materna. En el primer estudio, la duración media era de 6,5 meses, y en el segundo era de 9,2 meses.

“Por ahora, las pruebas son contradictorias. Hemos visto su éxito prenatal y post-natal en Finlandia pero no en Alemania. También hemos obtenido un resultado negativo de su uso post-natal en San Francisco”.

 

¿Por qué es la investigación pediátrica tan desafiante?

El doctor Cabana dijo que su análisis de las pruebas ha reforzado el porqué de la dificultad de investigación de los probióticos en pediatría.

Dijo que había desafíos en torno a la dependencia, señalando que la investigación sobre cólicos depende de que los padres mantengan los registros adecuados de las incidencias del llanto. Además, también podían cambiar de parecer y no querer participar en el tratamiento o los ensayos.

El desarrollo de los ensayos puede ser complicado, sobre todo porque hay un mayor escrutinio sobre la seguridad cuando se trata de estudios en niños, y también puede resultar difícil comparar las intervenciones contra un placebo.

“Por ejemplo, no podíamos utilizar un placebo en la evaluación de la diarrea”.

También está la cuestión de un pago diferido y la dificultad de medir los beneficios a largo plazo de la intervención, así como el número limitado de los sujetos potenciales.

Además, argumentó que las cuestiones demográficas a menudo significaban que había comunidades desatendidas que no figuraban en los estudios.

 

Referencias

 

ISAPP 2018 ANNUAL MEETING.

 

Dietas milagro: ¿de veras sirven?

Existen varios tipos de dietas milagro. Siempre y en toda circunstancia hallarás a alguien que te diga que esto o aquello le sirvió, mas siempre y en toda circunstancia se trata de una opinión personal, no basada en datos científicos. Aquí vamos a revisar las principales y más famosas dietas milagro, para intentar aclarar si verdaderamente pueden funcionar o bien no.

 

  1. Dieta del hielo

 

Usando la premisa de que comer hielo aumenta la tasa metabólica al exigir al cuerpo un aumento calórico para acomodar la temperatura del mismo a la de nuestro físico, ésta dieta propone tomar hasta 1 litro de hielo cada día.

 

Ideada por el gastroenterólogo Brian Weiner, la dieta del hielo propone llevar una alimentación saludable, sin suprimir ningún comestible, y realizar ejercicio, mas además de esto, consumir diariamente 1 litro de hielo, que permitirá quemar en promedio unas ciento sesenta calorías.

 

Solo con esto, la dieta garantiza el perder peso, sin mayor esmero y sin daños para la salud del organismo, pues en suma, la iniciativa es añadir hielo a una alimentación equilibrada.

 

  1. Dieta del aguacate

 

La dieta del aguacate se basa en las propiedades para la salud de esta fruta completa en lípidos y en nutrientes y destaca sus propiedades adelgazantes así como para rebajar el colesterol y otras lípidos en sangre.

 

Establece un menú cerrado cuyo desayuno señala que debemos tomar un emparedado de pan integral con un aguacate pequeño, tomate, fiambre de pavo, lechuga y una tajada de melón.

 

El alimento se basa en una ensalada con un aguacate pequeño, col rizada, hojas de espinacas, zanahoria, un huevo duro y algunos trozos de nuez, que podríamos acompañar de un trozo de carne roja, salmón o pescado a la plancha o hervidos.

 

La cena es igual a la comida y a media mañana y media tarde deberíamos consumir un vaso de leche de soja sin grasa o de leche de arroz.

 

Se aconseja beber mucha agua y elegir aguacates pequeños para realizar las comidas de la dieta. Lo único que se puede cambiar son los demás ingredientes de la ensalada de comida y cena y las carnes rojas que elijamos.

 

  1. Dieta de la uva

 

Fundamentando su propuesta en el poder depurativo y antioxidante de las uvas, esta dieta plantea ingerir solo uvas e infusiones a lo largo de un plazo de tres a cinco días, con la meta de quitar toxinas y generar un descenso de peso.

 

Se deben ingerir entre 1,5 y 3 kilogramos de uvas durante el día, repartidas en un promedio de cinco comidas cada día. Además, las frutas deben consumirse con su piel para aprovechar sus antioxidantes y sus nutrientes.

 

Promete el perder peso debido a que depura al organismo y deja controlar y revertir la retención de líquidos, así como resguardar el hígado y la función cardiovascular a través de un gran aporte de potasio que deriva de las uvas consumidas como base de la dieta.

 

  1. 4. Té verde

 

La dieta del té verde tiene una duración de 7 días, durante los que prometen una pérdida de peso de hasta 5 kilogramos, tomando a diario, unas 3 tazas de té verde que, según basan, favorece la quema de grasa e inhibe el hambre.

 

Las 3 tazas de té verde se distribuyen en desayuno, merienda y cena o bien almuerzo, y se establece un menú cerrado (estricto, que se debe continuar) basado en proteínas magras, frutas y vegetales.

 

Los cereales se reducen al máximo en los menús de la dieta del té verde, lo cual asimismo conlleva una enorme reducción calorífica y día a día se ingieren cerca de 1500 Kcal.

 

No se realizan sugerencias sobre la actividad física ni existen adaptaciones de la dieta según nivel de actividad, situación biológica o bien otras condiciones particulares.

 

  1. Garcinia cambogia

 

La Garcinia Cambogia es una planta, también famosa como Garcinia gummi-gutta.

 

El fruto de la planta se semeja a un pequeño zapallo verde, y es empleado en muchos platos tradicionales de la cocina asiática por su sabor agrio y amargo.

 

La cáscara de la Garcinia Cambogia tiene una gran cantidad de una sustancia natural llamada Ácido Hidroxicítrico (HCA).

 

Éste es el ingrediente activo del extracto de Garcinia Cambogia, esto es, la sustancia que produce los efectos adelgazantes.

 

El consumo de suplementos dietéticos elaborados con extracto de Garcinia ofrece supuestamente los próximos beneficios a la salud:

 

– Suprime el apetito, lo que reduce la absorción de grasa hasta un 25 por cien

– Regula el estado anímico, minimizando de esta forma los atracones y ganas de “picar” algo

– Mantiene niveles saludables en sangre de colesterol LDL y triglicéridos

– Impide la metabolización de grasa y el almacenaje en los tejidos anatómicos

– Reduce el peso total y el índice de masa anatómico

 

Junto a todos estas puntualizaciones te recomendamos que, si tienes previsto viajar por Europa en vacaciones o por trabajo, procures mantener el mismo tipo de dieta que llevabas en España y, por supuesto, no olvides llevar contigo tu Tarjeta Sanitaria Europea.

Medicamentos para la bronquitis

La bronquitis por ser una enfermedad grave se recomienda aliviarla con diferentes medicamentos, éstos dependerán de los médicos y del especialista, se debe tener cuidado con los medicamentos que se tomarán, tanto en indicaciones como en las dosis.

A continuación hablaremos en general sobre los medicamentos que se recetan:

  • Inhaladores broncodilatadores:algunos de los inhaladores son el salbutamol o la terbutalina. Se trata de un medicamento el cual se encarga de dilatar los bronquios, esto ayuda a las vías respiratorias para poder tener la entrada de aire a los pulmones. El mal uso de este medicamento puede tener graves consecuencias ya que pueden producir algunos temblores en el cuerpo, fuertes dolores de cabeza y pequeñas taquicardias. Se debe consultar siempre al médico. En dado caso de que su uso se constante el especialista debe de indicar el periodo de uso y las dosis.
  • Corticoides administrados por vía inhalada:es un medicamento el cual su principal función es bajar y mantener la inflamación de los bronquios. Este medicamento se administra con inhalador al igual que los medicamentos contra el asma. Se recomienda que el médico dé las indicaciones específicas del uso del inhalador, ya que el mal uso puede ser contraproducente para las personas porque puede aparecer una infección en la boca y en la lengua causada por una especie de hongo. Esta infección es conocida como afonía. Algunas de las recomendaciones para evitar este tipo de infección es que el paciente se enjuague la boca después del uso del medicamento. Comúnmente se recete de manera inhalada, sin embargo también se puede administrar de manera inyectada. De esta manera se administra cuando el paciente sufre un ataque fuerte de falta de aire y cuando es llevado al hospital o clínica. Se puede inyectar corticoides para poder aliviar el dolor e inflamación de los bronquios para que el enfermo pueda respirar. También se pueden recetar pastillas, aunque es un poco menos recomendada ya que esto puede tener efectos negativos en el cuerpo de las personas, esta manera de administración de los corticoides sólo es recomendada cuando la inflamación de los bronquios es muy grande y cuando se produce un silbido al momento de respirar. Cuando se tiene una bronquitis crónica los corticoides suelen mezclarse con otros medicamentos para poder facilitar su consumo y tener mejores resultados.
  • Otros fármacos: cuando se desarrollan complicaciones en el tratamiento de la bronquitis que se origina por una mala atención de la gripe, se puede recetar el uso de “oseltamivir” este medicamento se receta para que se pueda combatir el cuadro de infección desde el inicio, y lucha principalmente con los virus del tipo A y B.
  • Antibiótico: los antibióticos también son recetados ya que se encargan de combatir con los virus e impide la evolución de los mismos. Los antibióticos se encargan de erradicar los organismos patógenos de las personas. El antibiótico es una sustancia que se produce por otros microorganismos, es uno de los medicamentos más utilizados en el tratamiento de la bronquitis.

Recuerda que si tienes dudas o crees que estás padeciendo una bronquitis  siempre debes consultar con un médico de confianza.

Por qué realizar un curso avanzado de magia

La magia consiste en lograr algo que, a pesar de que los datos demuestren lo imposible, resulte factible ante los ojos de cualquier público. No realiza un rollo extenso sobre cómo lograrlo: solamente lo hace.

 

Un ejemplo conciso es cuando un mago ‘transforma’ un billete de cinco euros en uno de 500. No está el truco en que ese billete de mayor magnitud sea falso, ya que es real. La magia pasa por hacer el ilusionismo con los dos billetes como herramienta, el de 500 estaba allí sin que nadie lo viera.

El camino hacia esto que resulta ser relevante para los ojos de los espectadores, no es para nada sencillo. Por ende, no quiere decir que sea un hecho imposible, solo requiere de preparación y responsabilidad.

En EscuelaMagia.com se cuentan con diferentes cursos para aquellos alumnos de nivel intermedio, avanzado o superior que quieran seguir perfeccionándose. No se trata de tener conocimientos y salir a la cancha, más bien de dar el paso ante la solidez y las ganas de continuar especializándose.

Metas a cumplir del curso avanzado de magia

Un mago debe contar con la capacidad para vender lo que quiera. Para ello, debe practicar desde la primera clase y autosuperarse día tras día.

Con el grupo podrá disfrutar de cada éxito que se cumpla tanto en lo individual como colectivo. Es importante que cada alumno aprenda cómo se aplican las técnicas del ilusionismo con el proceso de venta para que todo resulte aún más eficaz, seductor y divertido.

Cada herramienta que se dé tendrá como vital propósito ofrecerle a los alumnos métodos de ventas infalibles, pautas del ilusionismo (tanto en teórico como práctico), modelos de sistemas particulares y solidez en cada truco para evitar errores.

La relación de público con cliente debe estar presente desde el primer momento para que puedas vivir de la magia. Ese es el vital objetivo, que el oficio sea tu trabajo.

Ante todo lo referido en el artículo, se deja en claro que conviene estudiar en EscuelaMagia. Ya que, dicha cantera tiene el honor de haber graduado a los mejores protagonistas del mundo de la magia.

A su vez, como otra gran idea dentro del programa, se cuenta con la increíble posibilidad de realizar prácticas ante clientes, acompañantes de profesores y otros profesionales, como modo de poder enfrentarse a distintos públicos.

Tratamientos naturales para la menopausia

Cuando una mujer transita los períodos previos a la menopausia, e incluso cuando ya ha llegado a ella, puede tomar una serie de medidas que le ayudarán a aliviar los síntomas y si es necesario realizar un tratamiento de la menopausia convencional.

En este sentido hay muchas opciones naturales pero también hay opciones convencionales tales como la Terapia de Reemplazo Hormonal.

Aunque cabe destacar que con una dieta equilibrada rica en fitoestrógenos, libre de grasas saturadas, cafeína, alcohol y tabaco se pueden disminuir varios de los síntomas más comunes de la menopausia.

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, y marca el final de su capacidad reproductiva.

Como mencionamos antes la Terapia de Reemplazo Hormonal es una opción, pero sin embargo se sabe hoy en día que tiene algunos efectos secundarios adversos, tales como que puede incrementar el riesgo de padecer cáncer de mama, y enfermedades del corazón.

Por este motivo es cada vez más frecuente que las mujeres menopáusicas busquen tratamientos alternativos naturales para disminuir los síntomas.

Tratamiento de los síntomas de la menopausia

A continuación te damos algunos tips que puedes aplicar ahora mismo para que disminuyas los molestos síntomas de la menopausia.

-Realiza ejercicio regularmente

Hacer ejercicio con regularidad es una de las mejores y más efectivas medidas que puedes adoptar para aliviar muchos de los síntomas de la menopausia.

Hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana durante unos 30 o 40 minutos te ayudará a reducir y prevenir la pérdida de hueso, al mismo tiempo que te ayudará a prevenir las enfermedades cardiacas, y el cáncer de mama.

-Mantén una dieta sana, natural y equilibrada

La dieta es otro factor que repercute mucho en la gravedad que presentan los síntomas menopáusicos.

Debes evitar alimentos tales como la cafeína, las bebidas carbonatadas, el consumo de carnes de res, pollo y cerdo ya que contienen altas cantidades de grasas saturadas.

También debes disminuir o eliminar el consumo de azúcar ya que limita la capacidad del hígado para realizar la metabolización del estrógeno y además afecta al sistema inmunológico.

-Consume vitaminas y minerales

Hay vitaminas y minerales que son particularmente beneficiosas en el caso de las mujeres menopáusicas, tales como la vitamina E, el calcio, el magnesio y la vitamina C.

-Consume estrógenos naturales: Cohosh Negro

El Cohosh Negro es un tipo de estrógeno natural que según varios estudios realizados ayuda a reducir los síntomas de la menopausia.

Trébol Rojo

También hay investigaciones que dictaminan que el Trébol Rojo es muy beneficioso para prevenir la pérdida ósea, además de proteger contra el cáncer de mama y de endometrio y las enfermedades cardiovasculares.

Síntomas de la depresión

La depresión es un  dolor que se expresa de manera psíquica y somática, por lo que su diagnóstico y tratamiento es fundamental y necesario para evitar complicaciones y salvaguardar al paciente.

Si bien son muchos los sintomas de la depresion que se pueden presentar se debe tener en cuenta que mientras más síntomas tenga el paciente y más graves sean éstos más difícil resultará su recuperación.

Para realizar el diagnostico clínico se utilizan diversos baremos de valoraciones y clasificaciones de la depresión, entre los que se encuentran el DSM-IV (Manual de Diagnostico y Estadístico de los Trastornos Mentales) de la Asociación Americana de Psiquiatría así como también la 10º edición de la CIE-10 (Clasificación Internacional de Enfermedades).

En líneas generales los siguientes son los síntomas típicos de la depresión:

  • Perdida de interés o ausencia de interés por actividades que antes se disfrutaban.
  • Ánimo depresivo constante, no habitual en la persona, mantenido durante todo el día.
  • Aumente de la fatiga, o pérdida de vitalidad.
  • Desesperanza y tristeza.
  • Sentimiento de culpabilidad ante determinadas situaciones.

Desde un punto de vista orgánico la persona que sufre depresión sentirá enlentecimiento de sus movimientos, dificultad para mantenerse concentrado, pérdida del apetito y trastornos del sueño.

Además muchas veces pueden aparecer ideas suicidas, elaborando pensamientos de terminar con su vida, ante lo cual hay que prestar mucha atención y acompañar al paciente, evitando que esté solo.

Es importante en este punto saber si hay antecedentes familiares de suicidio.

¿Cómo se diagnóstica la depresión?

En líneas generales la depresión se diagnostica basándose en los siguientes parámetros:

  • Estados de ánimo depresivos por lo menos dos semanas.
  • No debe haber utilizado sustancias psicoactivas, ni debe haber presencia de algún trastorno mental orgánico.
  • Desaparición o disminución del interés y la capacidad para disfrutar actividades que antes resultaban placenteras.
  • Falta de respuestas emocionales ante eventos que normalmente deberían desencadenar reacciones.
  • Trastornos del sueño, sobre todo la incapacidad para conciliarlo o mantenerlo durante más de dos horas consecutivas o despertarse antes de la hora prevista.
  • Mal humor que empeora durante el día.
  • Lentitud en las funciones motoras o agitación.
  • Disminución brusca del apetito.
  • Disminución del deseo sexual.
  • Disminución y pérdida de la autoestima y confianza en uno mismo.
  • Sentimientos de inferioridad.
  • Pensamientos de muerte o suicidio.
  • Disminución de la capacidad para mantenerse concentrado.
  • Sentimientos de culpa excesivos.

En todo momento es realmente importante que la familia juegue un papel activo en el apoyo a la persona que está padeciendo depresión.

Si la familia detecta que se están presentando algunos o todos los sintomas antes mencionados deben consultar de manera inmediata a un médico especialista.

La depresión si es tratada tiene altas probabilidades de ser controlada y revertida, sin embargo si no se trata puedo volverse un verdadero problema para el paciente y su familia.

6 Alimentos para recuperar tu masa muscular

Las investigaciones han demostrado que los atletas tienen mayores necesidades de proteínas que la población en general para satisfacer las necesidades de crecimiento muscular y recuperación. Fuentes de proteínas de alta calidad ricas en aminoácidos esenciales son especialmente necesarias ya que no pueden ser producidas por el cuerpo.

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) leucina, isoleucina y valina son aminoácidos que se utilizan muy comúnmente como suplementos para aumentar la masa muscular , ya que son aminoácidos esenciales que demuestran una habilidad única para promover el crecimiento muscular y han demostrado aumentar la fuerza, la hipertrofia muscular (crecimiento) y la recuperación después del ejercicio.

La leucina es el BCAA más importante, ya que desempeña un papel importante en la formación de músculo y la prevención de la ruptura.

Si usted es un atleta que regularmente participa en ejercicios de alta intensidad, se beneficiará de los alimentos ricos en BCAA. Si usted es incapaz de consumir suficientes alimentos ricos en proteínas, ya sea suplementar BCAA o consumirlos como parte de un polvo de proteína de suero antes (o durante) y después de sus sesiones de ejercicio.

Recomendamos los siguientes 6 alimentos ricos en BCAA: Pollo, pavo, carne magra, pavo, salmón silvestre, tilapia, huevos y productos lácteos. La cantidad de BCAA, leucina necesaria para maximizar la formación muscular después del entrenamiento de fuerza es de 2-3gr.

 

Pechuga de pollo o pavo

Ambos proporcionan al cuerpo la misma cantidad de proteína por 3 oz.  Sin embargo, el pollo proporciona al cuerpo una mayor cantidad de BCAA.  Para cumplir con el requisito de 2-3 g de leucina para maximizar el crecimiento muscular, consuma 200gr de pollo o pavo.

Carne de res

La carne de res no sólo es un excelente alimento para el crecimiento muscular, sino que también es rica en la forma biodisponible de hierro conocido como hierro hemo.

Los atletas que sufren de reservas bajas de hierro corren el riesgo de padecer anemia ferropénica, que ha demostrado afectar negativamente el rendimiento atlético, especialmente el ejercicio de resistencia. Para promover la formación de músculos, consuma aproximadamente 200gr de carne de res.

Salmón Silvestre y Tilapia

Ambos son excelentes alimentos para el crecimiento muscular, 200gr que proporcionan al cuerpo una cantidad suficiente de leucina.

El salmón es un pescado graso de agua fría rico en ácidos grasos omega-3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) que han demostrado reducir la inflamación en los atletas.  Un estudio en 2009 demostró que el suplemento con los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA durante seis semanas ha demostrado beneficiar a los hombres entrenados en ejercicios disminuyendo los niveles de descanso de los biomarcadores inflamatorios después del ejercicio

Huevos y/o productos lácteos

Para satisfacer las necesidades de leucina del cuerpo, usted tendría que comer 6 huevos enteros en un día, lo que no es realista para la mayoría de las personas.

Comer huevos junto con otras fuentes de proteínas de alta calidad cubrirá las necesidades de crecimiento del músculo.

Consumir un huevo entero (frente a la clara de huevo) es increíblemente beneficioso, ya que la yema es rica en vitaminas y minerales, así como ácidos grasos omega 3. Además, para beneficiarse de los probióticos que aumentan la inmunidad, elija yogur o kefir como su fuente de leche.

Si usted es un atleta vegetariano de lacto-ovo y siente que no está obteniendo suficientes fuentes de proteínas enteras de alta calidad, es posible que desee considerar complementar con proteína de suero de leche, ya que es una excelente fuente de BCAA.

4 platos japoneses para combatir el frío

Los japoneses tienen un calendario gastronómico increíble. Con cada estación llega una nueva receta o un nuevo platillo que te ayuda a combatir lo característico de cada época. En el caso del invierno, el frío. Por eso, hoy te presentaremos 4 platos japoneses para combatir el frío (y que puedes pedir en Instamaki). Incluso tienes postres en Instamaki.

1.  Fideos Yakisoba

Este exquisito plato se compone de fideos de trigo a la plancha con verduras, bacon y salsa Yakisoba. La principal característica de este plato es que es caliente y tiene un enorme aporte nutricional. Es por eso que te ayudará a combatir el frío y los efectos del mismo. ¿Será por eso que la tradición dice que alargan y mejoran la vida?

2.  Fideos Udon

Los fideos Udon están compuestos de fideos de trigo a la plancha con pak choy, cebolla, pimiento, brocoli y langostino. ¡Son ideales para los días de mucho frío! Como puedes notar por los ingredientes, es sumamente sana y aporta muchísimos nutrientes, los cuales necesitas especialmente cuando las bajas temperaturas afectan tu vida.

Para los japoneses este tipo de fideos son sinónimo de familia, amistad y de festivales de invierno en los cuales es costumbre servirlos.

3.  Gyozas calientes

Las gyozas, ya sean de carne, de pato o de verdura, también son sinónimo de invierno en Japón. Este entrante bien caliente se sirve en las fiestas de final de año y se comen para “calentar la panza” durante la temporada.

Por supuesto, también son muy útiles en las noches de sushi en las que hay algún invitado que no gusta mucho del pescado o del sushi en general.

4.  Sake

Vale, este no es un platillo sino una bebida, pero es bastante valedera para combatir el frío del invierno. Lo rusos tienen el vodka y los japoneses tienen esta exquisita bebida a base de arroz que no solo te calentará la sangre, sino que te hará pasar un buen rato con tus amigos cuando no es posible salir de bares por ahí.

Tendencias y precios en el diseño web 2018

Cada año viene renovado en materia de las tendencias en el diseño de los sitios web, junto a ello, también se encuentra el nuevo precio de los costos para mantenerse dentro de los tópicos. Este 2018 trae como tendencias profundizar en algunas de las características que se vienen resaltando en los nuevos diseños de sitios web.

 

Cuando piense en el ‘lavado de cara’ de su blog, landing page o web corporativa para 2018, hay que tener en cuenta que estos detalles serán fundamentales.

Ser Responsive

El aumento de sitios web es constante en el día a día, y de la misma manera se da el acceso mediante los dispositivos móviles, por lo cual este 2018 cuenta con la ‘obligatoriedad’ que nuestras web sea responsive. Esta técnica se basa en que el contenido de nuestro sitio se vea de forma óptima en cualquier dispositivo, amoldándose al tamaño del mismo.

Flat Design y tipografías

Otros dos aspectos que se vienen para el 2018 son el estilo flat design y el uso de tipografías con personalidad. El diseño flat design elimina los efectos tridimensionales en la creación de nuevos planos; además de simplificar el uso de colores y tipografías para obtener un diseño minimalista. Este estilo de diseño se integra muy bien para ser una web responsive.

 

Las tipografías aburridas, y su adiós, son otras de las novedades que trae este 2018. Los diseñadores han dejado de lado las fuentes estándar para darle un toque diferente a las páginas web.  La disponibilidad de tipografías gratuitas hacen que esta tendencia se incremente en los sitios de 2018.

Precio a medida

Cuando se habla de nuevos estilos y la necesidad de remodelar nuestros sitio web aparece la incomodidad de pensar en el presupuesto a gastar. En Aeuroweb te ofrecemos, con precios desde menos de 300 euros, la posibilidad de contar con un diseño web moderno de tu página y adaptable a tus necesidades. Optimizada y adaptada para dispositivos móviles, como integrada a las nuevas tendencias son las características de los planes que ofrecemos a nuestros clientes para formar parte de la red de redes.

 

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Ortodoncia en adultos. Razones por las que usar ortodoncia.

Mucha gente piensa que la ortodoncia es solo para niños pero esto no es así. En la actualidad, cada vez son más los adultos que se interesan por mejorar su salud y estética dental y acuden a profesionales en busca de ayuda.

Los tratamientos de ortodoncia son aptos para todas las edades, simplemente hay que tener en cuenta dos aspectos fundamentales. Por un lado, que el paciente cumpla las condiciones necesarias para poder utilizar el sistema de corrección. Y por otro lado, que este sistema esté indicado, bien sea por motivos estéticos o de salud.

En España, durante los últimos 7 años, la ortodoncia para adultos se ha triplicado. Según el Informe de la Sonrisa, publicado por la Sociedad Española de Ortodoncia Invisible, el 35% de los pacientes de las clínicas de ortodoncia son adultos de entre 25 y 42 años. El 68% de los encuestados utilizaría este tratamiento para mejorar su salud y el aspecto de su dentadura. Y el 80%, reconoce que la mejor carta de presentación es la sonrisa.

Los dientes pueden cambiar en cualquier momento, al igual que pueden moverse a cualquier edad. Es posible que, pacientes que ya usaron aparato en el pasado necesiten volver a utilizarlo ya que los cambios que se producen en la boca es algo natural.

A su vez, también existe un gran número de personas adultas que en su niñez o adolescencia no llevaron a cabo este tratamiento y deciden usarlo en una edad más tardía. Así lo explica la Asociación Española de Ortodoncistas: “Existe en la actualidad una demanda creciente de personas adultas que solicitan el tratamiento de Ortodoncia que no fue realizado a su debido tiempo.”

En Clínica Doctores Cobo y Asociados contamos con diferentes servicios entre los que se encuentran los tratamientos de ortodoncia para adultos. Por lo que, si todavía tienes alguna pregunta sobre este asunto, no dudes en visitar nuestra página web donde podrás encontrar más información de los tipos de ortodoncia invisible o ponerte en contacto con nosotros.